10.2 km | 01:16:46 | 07:31/km日期: 2017-07-18 18:13 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12554 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'37" / 08'24" / 08'05" / 07'03" / 07'53" / 06'39" / 07'54" / 09'41" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'22") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'19" | 1006 / 2007 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1007 / 3014 | 179 / 83 |
| 4 | | 08'17" (+01'58") | 1005 / 4020 | 172 / 69 |
| 5 | | 08'04" (+01'45") | 1000 / 5021 | 149 / 82 |
| 6 | | 07'04" (+00'45") | 1006 / 6028 | 175 / 80 |
| 7 | | 07'50" (+01'31") | 1008 / 7036 | 159 / 79 |
| 8 | | 06'34" (+00'15") | 1009 / 8045 | 178 / 85 |
| 9 | | 07'48" (+01'29") | 1002 / 9048 | 165 / 77 |
| 10 | | 09'43" (+03'24") | 1003 / 10052 | 117 / 87 |
| 11 | | 06'35" (+00'16") | 207 / 10259 | 156 / 96 |
團練日，很精實的繞去清大的環湖小路，上上下下感覺很累，之後繞回交大，跑兩圈...就收工.....大家都超認真的，很棒
7月累積里程 :
300.86 km 
英雄牌 25 累積 :
1174.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'37" | 00:19'41" |
| 4 | 08'24" | 00:28'05" |
| 5 | 08'05" | 00:36'10" |
| 6 | 07'03" | 00:43'13" |
| 7 | 07'53" | 00:51'06" |
| 8 | 06'39" | 00:57'45" |
| 9 | 07'54" | 01:05'39" |
| 10 | 09'41" | 01:15'20" |
| 10.2 | 06'54" | 01:16'46" |
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