林馨 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

林馨新北市
ID 302609

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4.7 km | 01:05:55 | 13:59/km

日期: 2017-07-19 06:25 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'13" / 11'51" / 12'45" / 20'29" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'07" (+00'12")

998 / 998

2

11'58"

(24'04")

11'55"

1003 / 2001

3

12'45"

(36'49")

12'40" (+00'45")

1005 / 3007

4

20'29"

(57'18")

20'25" (+08'30")

1002 / 4010

5

08'37"

(01:05'55")

12'21" (+00'26")

697 / 4707

7月累積里程 : 200.81 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Hungone紅丸子, Jason Liu 和其他 12 人說推

·

劉明輝運動愉快

2017-07-19 08:14 ·

1 個人推

Gordon sung 營地都被商業團給佔領了.一形人只能在旁邊的空地紮營^_^

2017-07-19 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	11'51"	00:24'04"
3	12'45"	00:36'49"
4	20'29"	00:57'18"
4.7	12'08"	01:05'55"

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