柯安駿 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:24:15 | 04:51/km

日期: 2017-07-20 18:24 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'48" (+00'03")

992 / 992

2

04'49"

(09'35")

04'47" (+00'02")

1005 / 1997

3

04'47"

(14'22")

04'45"

1004 / 3002

4

04'54"

(19'16")

04'55" (+00'10")

996 / 3998

5

04'59"

(24'15")

04'59" (+00'14")

999 / 4998

心跳加速加速

7月累積里程 : 102.13 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

yuming.guo, 王冠傑和其他 9 人說推

·

田田田幺小讚ㄚ

2017-07-20 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'49"	00:09'39"
3	04'43"	00:14'22"
4	04'59"	00:19'21"
5.0	04'54"	00:24'15"

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成績 : 03:46:01

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