10.5 km | 01:18:26 | 07:29/km日期: 2017-07-21 17:35 - 地點: 愛河 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 12648 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'08" / 06'43" / 08'19" / 07'07" / 07'17" / 07'15" / 07'17" / 08'01" / 07'03" / 07'14" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'35") | 1004 / 1004 | 148 / 81 |
| 2 | | 06'41" | 1004 / 2009 | 173 / 86 |
| 3 | | 08'18" (+01'37") | 1004 / 3014 | 138 / 86 |
| 4 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 4014 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'14" (+00'33") | 1006 / 5021 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'16" (+00'35") | 1006 / 6027 | 167 / 81 |
| 7 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 7027 | 168 / 81 |
| 8 | | 07'59" (+01'18") | 1003 / 8031 | 151 / 82 |
| 9 | | 07'04" (+00'23") | 1001 / 9032 | 169 / 83 |
| 10 | | 07'10" (+00'29") | 1007 / 10040 | 168 / 82 |
| 11 | | 08'04" (+01'23") | 460 / 10500 | 157 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.02 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'43" | 00:14'51" |
| 3 | 08'19" | 00:23'10" |
| 4 | 07'07" | 00:30'17" |
| 5 | 07'17" | 00:37'34" |
| 6 | 07'15" | 00:44'49" |
| 7 | 07'17" | 00:52'06" |
| 8 | 08'01" | 01:00'07" |
| 9 | 07'03" | 01:07'10" |
| 10 | 07'14" | 01:14'24" |
| 10.5 | 08'56" | 01:18'31" |
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