ryankung 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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15.8 km | 01:43:51 | 06:33/km

日期: 2013-11-23 08:47 - 卡路里: 1212 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 06'20" / 06'29" / 06'27" / 06'35" / 06'24" / 06'32" / 06'29" / 06'34" / 06'33" / 06'35" / 06'37" / 06'23" / 06'35" / 06'37" / 07'46" /

本來想跑到重陽橋就好了...可是看到往關渡的牌子就忍不住了!

11月累積里程 : 123.55 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 117.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, wesley 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'20"	00:12'27"
3	06'29"	00:18'56"
4	06'27"	00:25'23"
5	06'35"	00:31'58"
6	06'24"	00:38'22"
7	06'32"	00:44'54"
8	06'29"	00:51'23"
9	06'34"	00:57'57"
10	06'33"	01:04'30"
11	06'35"	01:11'05"
12	06'37"	01:17'42"
13	06'23"	01:24'05"
14	06'35"	01:30'40"
15	06'37"	01:37'17"
15.8	07'46"	01:43'51"

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