藍重文 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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4.5 km | 00:39:51 | 08:46/km

日期: 2017-07-26 20:52 - 地點: 光復橋>新月橋 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 07'08" / 07'52" / 07'03" / 10'20" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+00'03")

988 / 988

2

07'59"

(15'00")

07'52" (+00'50")

1013 / 2002

3

06'57"

(21'57")

07'02"

987 / 2989

4

10'14"

(32'11")

10'09" (+03'07")

1007 / 3996

5

07'40"

(39'51")

14'20" (+07'18")

534 / 4531

新北市

藍重文

·

週週慢跑社@新月橋夜跑團團練

7月累積里程 : 288.84 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, 裕展和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'52"	00:15'00"
3	07'03"	00:22'03"
4	10'20"	00:32'23"
4.5	13'49"	00:39'51"

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成績 : 03:46:01

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