4.2 km | 00:35:38 | 08:25/km日期: 2017-07-26 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 10'06" / 07'23" / 10'46" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'14") | 807 / 807 |
| 2 | | 33'09" (+28'56") | 72 / 880 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 804 / 1684 |
| 4 | | 34'27" (+30'14") | 183 / 1867 |
| 5 | | 04'14" (+00'01") | 406 / 2273 |
| 6 | | 26'18" (+22'05") | 67 / 2341 |
| 7 | | 04'32" (+00'19") | 395 / 2737 |
| 8 | | 24'56" (+20'43") | 67 / 2805 |
| 9 | | 04'49" (+00'36") | 393 / 3198 |
| 10 | | 35'10" (+30'57") | 150 / 3348 |
| 11 | | 04'45" (+00'32") | 394 / 3743 |
| 12 | | 26'49" (+22'36") | 66 / 3809 |
| 13 | | 04'13" | 405 / 4214 |
| 14 | | 02'52" | 11 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.68 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 10'06" | 00:16'40" |
| 3 | 07'23" | 00:24'03" |
| 4 | 10'46" | 00:34'49" |
| 4.2 | 03'40" | 00:35'39" |
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