6.7 km | 00:47:16 | 07:05/km日期: 2017-07-27 06:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'34" / 08'40" / 06'46" / 06'21" / 06'52" / 08'35" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'35") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'40" | 00:16'14" |
3 | 06'46" | 00:23'00" |
4 | 06'21" | 00:29'21" |
5 | 06'52" | 00:36'13" |
6 | 08'35" | 00:44'48" |
6.7 | 07'56" | 00:50'07" |