5.8 km | 00:44:28 | 07:36/km日期: 2017-07-30 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'34" / 07'29" / 07'31" / 07'33" / 07'40" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'25") | 849 / 5849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.69 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
2173.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'29" | 00:15'03" |
| 3 | 07'31" | 00:22'34" |
| 4 | 07'33" | 00:30'07" |
| 5 | 07'40" | 00:37'47" |
| 5.8 | 07'53" | 00:44'29" |
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