8.9 km | 01:05:33 | 07:20/km日期: 2017-07-27 17:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'30" / 06'58" / 06'58" / 07'31" / 06'38" / 06'40" / 06'41" / 06'40" / 10'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 178.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'58" | 00:14'28" |
3 | 06'58" | 00:21'26" |
4 | 07'31" | 00:28'57" |
5 | 06'38" | 00:35'35" |
6 | 06'40" | 00:42'15" |
7 | 06'41" | 00:48'56" |
8 | 06'40" | 00:55'36" |
8.9 | 10'39" | 01:05'32" |