朱進達 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

朱進達新竹
ID 24984

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3.3 km | 00:19:36 | 06:00/km

日期: 2017-08-02 05:54 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 06'07" / 05'59" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'06"

(12'02")

06'06" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'01")

05'59" (+00'04")

1000 / 3000

4

01'34"

(19'36")

06'00" (+00'05")

263 / 3263

8月累積里程 : 80.39 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2034.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王義鈞(新竹瘋), prince-ming 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	05'59"	00:18'02"
3.3	06'00"	00:19'37"

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