9.2 km | 01:20:47 | 08:46/km日期: 2017-08-02 05:50 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 07'11" / 08'50" / 10'44" / 10'08" / 07'07" / 09'51" / 09'16" / 08'36" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'42" (+02'36") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'11" | 00:14'19" |
| 3 | 08'50" | 00:23'09" |
| 4 | 10'44" | 00:33'53" |
| 5 | 10'08" | 00:44'01" |
| 6 | 07'07" | 00:51'08" |
| 7 | 09'51" | 01:00'59" |
| 8 | 09'16" | 01:10'15" |
| 9 | 08'36" | 01:18'51" |
| 9.2 | 09'42" | 01:20'48" |
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