6.0 km | 00:34:01 | 05:39/km日期: 2017-08-02 18:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+07'04") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 05'40" | 00:17'05" |
4 | 05'41" | 00:22'46" |
5 | 05'37" | 00:28'23" |
6 | 05'40" | 00:34'03" |
6.0 | 12'07" | 00:34'09" |