張宇宏 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

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5.1 km | 00:33:46 | 06:34/km

日期: 2017-08-02 20:53 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'44" / 06'29" / 07'49" / 06'27" / 06'41" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'43"

1049 / 1049

2

06'26"

(12'26")

06'29" (+00'46")

990 / 2039

3

07'36"

(20'02")

07'09" (+01'26")

1060 / 3099

4

06'44"

(26'46")

07'05" (+01'22")

949 / 4048

5

06'24"

(33'10")

06'11" (+00'28")

1034 / 5083

6

00'36"

(33'46")

02'50"

210 / 5293

8月累積里程 : 36.70 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 391.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'29"	00:12'13"
3	07'49"	00:20'02"
4	06'27"	00:26'29"
5	06'41"	00:33'10"
5.1	04'17"	00:33'46"

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