陳保雲 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳保雲新竹
ID 310502

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5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km

日期: 2017-08-02 21:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'59" / 05'37" / 06'38" / 06'10" / 666'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54"

998 / 998

2

05'36"

(10'30")

05'35" (+00'41")

1001 / 1999

3

06'39"

(17'09")

06'40" (+01'46")

996 / 2996

4

06'15"

(23'24")

06'10" (+01'16")

1011 / 4008

5

06'40"

(30'04")

06'41" (+01'47")

997 / 5005

8月累積里程 : 131.14 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Sylvia Ting 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'37"	00:10'36"
3	06'38"	00:17'14"
4	06'10"	00:23'24"
5.0	06'36"	00:30'04"

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