10.1 km | 01:17:36 | 07:43/km日期: 2013-11-25 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'57" / 06'49" / 07'22" / 07'31" / 07'26" / 07'29" / 08'22" / 08'36" / 08'14" / 07'55" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'03") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'51" | 1010 / 2016 |
| 3 | | 07'20" (+00'29") | 1004 / 3020 |
| 4 | | 07'30" (+00'39") | 998 / 4019 |
| 5 | | 07'27" (+00'36") | 1006 / 5025 |
| 6 | | 07'28" (+00'37") | 1013 / 6038 |
| 7 | | 08'20" (+01'29") | 1011 / 7050 |
| 8 | | 08'41" (+01'50") | 997 / 8048 |
| 9 | | 08'12" (+01'21") | 1007 / 9055 |
| 10 | | 07'53" (+01'02") | 1008 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'49" | 00:13'46" |
| 3 | 07'22" | 00:21'08" |
| 4 | 07'31" | 00:28'39" |
| 5 | 07'26" | 00:36'05" |
| 6 | 07'29" | 00:43'34" |
| 7 | 08'22" | 00:51'56" |
| 8 | 08'36" | 01:00'32" |
| 9 | 08'14" | 01:08'46" |
| 10 | 07'55" | 01:16'41" |
| 10.1 | 16'58" | 01:17'36" |
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