Chienmin 2012/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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4.2 km | 00:25:54 | 06:11/km

日期: 2012-01-08 17:34 - 地點: 雲林田間小路 - 天氣: 農曆十五...月亮特圓特大 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 10'09" /

太晚出門...天色已昏暗, 無法再沒有路燈的田間小路跑太久...不然回不去就好笑了!

這晚~不知道爲啥, 風挺大的! 有段路整個大逆風, 一時錯亂, 以為回到新竹.
在鄉下跑步, 心情相當愉快!

1月累積里程 : 135.19 km

M1 上傳 | 13 years ago

Wating Chu, 柔柔柔和其他 3 人說推

·

Fred 這時就是跑越野賽的最佳時機

2012-01-10 04:05 ·

Chienmin 太刺激了Fred....後來那場春季越野我應該不打算報了~太貴了!

2012-01-10 04:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	05'56"	00:24'03"
4.2	10'07"	00:25'54"

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