6.4 km | 01:11:18 | 11:06/km日期: 2017-08-03 19:54 - 平均心率: 101 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 10'51" / 10'03" / 10'20" / 09'16" / 11'34" / 13'46" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+00'35") | 423 / 3423 |
5 | | 09'15" | 1000 / 4423 |
6 | | 13'18" (+04'03") | 1000 / 5423 |
7 | | 13'27" (+04'12") | 993 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'03" | 00:20'54" |
3 | 10'20" | 00:31'14" |
4 | 09'16" | 00:40'30" |
5 | 11'34" | 00:52'04" |
6 | 13'46" | 01:05'50" |
6.4 | 13'09" | 01:11'19" |