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梅海薇
台中
ID 283542
281 位追隨者
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梅海薇
10.1 km
|
01:03:49
|
06:19/km
日期:
2017-08-05 05:50
-
卡路里:
416 Cal
台中
梅
海薇
·
留言
台中
梅
海薇
·
留言
今天以輕鬆方式晨跑想跑就跑想走就走,來個久違自主訓練的10k,雖然速度不快但我征服了自已,因為我又渴又餓差點撐不下去,突然想念賽事的補給站,哈哈!
8月累積里程 :
237.82 km
NIKE 846328-99 累積 :
9384.5 km
iPhone 手動上傳
| 7 years ago
大衛王
,
阿斌
和其他
119
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
大大安
週末happy,運動有氧1兜棒
2017-08-05 05:52 ·
1
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莊良雄
得了一種沒跑會腳癢的病
2017-08-05 05:52 ·
1
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大大安
早安安,活力早餐愉快,吃飽飽喲
2017-08-05 05:54 ·
1
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廖大諄
早安
2017-08-05 06:23 ·
1
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@張小弟@
海薇早安,昨天我才說,補給很重要~哈哈!
2017-08-05 06:25 ·
1
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簡忠豪
小梅早安,很棒的10K,多練LSD對妳的跑力值會有不少的提昇喔!加油啦!
2017-08-05 06:29 ·
1
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smallping
小梅,妳沒帶喝的呀
2017-08-05 06:31 ·
1
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蘇柏菁
海薇早安,運動愉快
2017-08-05 07:00 ·
1
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key man
讚歐⋯
久違的10k!
你做到了!很棒
2017-08-05 07:02 ·
1
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陳世越(肉腳)
早安梅梅~下次晨跑可先吃綜合補給錠或喝一杯牛奶。
2017-08-05 07:21 ·
1
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小夏(Han-Lin.Yang)
通常如果妳想自主訓練一定的距離,必要的補給一定要注意,妳可以先吃一些補給,這樣對妳才更有力。
2017-08-05 07:31 ·
1
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Kendy
早安~
2017-08-05 07:31 ·
1
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David Chiu
周末愉快
2017-08-05 07:38 ·
1
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77
今天恢復實力囉
2017-08-05 08:00 ·
1
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這版不使用
真棒d(^_^o)
2017-08-05 08:31 ·
2
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David
薇。 早安~週末運動愉快^_^
2017-08-05 08:51 ·
楊玄郎
薇姐早安~進步愉快喔
2017-08-05 09:12 ·
陳益模
早安~週末運動開心愉快。
2017-08-05 09:16 ·
Ming Yeh
要先吃點東西再去跑,才有能量。
2017-08-05 09:19 ·
阿誠
早安愉快,速度距離都很棒喔,讚啦!
2017-08-05 09:26 ·
曾烽耿
海薇早安,週末晨跑運動愉快~
2017-08-05 09:46 ·
Alex Alex Alex
好厲害
不簡單的十k
2017-08-05 09:57 ·
阿泰
小梅跑得不錯耶~建議妳先吃點點東西再跑,我都有吃喔~
2017-08-05 10:37 ·
Apo
精彩~
但夏天要跑這樣的距離,記得帶水喔~
不然就是安排路途中有可以補給的地方~
2017-08-05 11:39 ·
LML
10k耶,好厲害喔!謝謝妳一直以來的關心喔!
2017-08-05 13:39 ·
瑤瑤
美女 午安唷!假日運動愉快呦!
2017-08-05 13:50 ·
ming
放鬆心情來運動比較愉快,有時走走跑跑順便觀察一下自己的狀況在去做修改
2017-08-05 15:53 ·
蝙蝠俠
午安,看到妳愈來愈恢復了,真是替妳感到開心,很棒呢~祝 假期美麗、心情甜蜜 ^_^
2017-08-05 17:17 ·
許忠龍
哈哈~~ 海薇讚喔!
不管跑得怎樣,運動的熱情就是要延續下去。
午安啊,假日運動愉快~~
2017-08-05 17:41 ·
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