言俊thirdboy 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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5.3 km | 00:35:11 | 06:41/km

日期: 2017-08-05 18:05 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'17" / 06'18" / 06'19" / 06'25" / 06'30" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'15" (+00'59")

1003 / 1003

2

06'14"

(13'31")

06'16"

992 / 1995

3

06'23"

(19'54")

06'20" (+00'04")

1005 / 3001

4

06'25"

(26'19")

06'25" (+00'09")

998 / 4000

5

06'30"

(32'49")

06'27" (+00'11")

1006 / 5006

6

02'22"

(35'11")

09'13" (+02'57")

256 / 5262

不知怎麼想吐的FU
就這樣吧來為小朋友加油

8月累積里程 : 360.77 km

母子鱷魚三代黑色41/42-27 累積 : 680.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

菜, Puli Runner 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jianan Wang 言俊兄晚安，週末運動快樂~~

2017-08-05 20:22 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好~運動愉快~

2017-08-06 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'18"	00:13'35"
3	06'19"	00:19'54"
4	06'25"	00:26'19"
5	06'30"	00:32'49"
5.3	09'06"	00:35'11"

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