Regent Chang 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.4 km | 00:31:50 | 05:54/km

日期: 2017-07-27 20:36 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'18" / 06'03" / 06'01" / 06'06" / 05'24" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'21")

06'02" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'21")

06'00" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'27")

06'06" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'24"

(29'51")

05'24"

1000 / 5000

6

01'58"

(31'50")

05'03"

390 / 5390

7月累積里程 : 81.21 km

Y拖三代黑累積 : 925.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林建彰, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'03"	00:12'21"
3	06'01"	00:18'22"
4	06'06"	00:24'28"
5	05'24"	00:29'52"
5.4	05'02"	00:31'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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