范文財 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
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3.1 km | 00:22:43 | 07:25/km

日期: 2017-08-07 20:52 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 小悶但有涼風 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'17" / 07'30" / 07'39" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12"

995 / 995

2

07'36"

(14'47")

07'33" (+00'21")

1005 / 2000

3

07'32"

(22'19")

07'33" (+00'21")

996 / 2997

4

00'24"

(22'43")

06'42"

59 / 3056

桃園

范文財

準備開跑囉

·

今晚跟著兩個小孩暖跑3K 狀況還不錯三個人都爆汗從頭流到腳底但是很舒服

8月累積里程 : 100.93 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Vera Shiu, 張浚賓和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'30"	00:14'47"
3	07'39"	00:22'26"
3.1	04'43"	00:22'43"

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