吳俊慶 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊慶屏東
ID 298278

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5.8 km | 00:36:28 | 06:18/km

日期: 2017-08-08 17:29 - 地點: 屏東千禧公園 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'53" / 06'21" / 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'14")

06'21" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'37")

06'23" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'57")

06'20" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'17")

06'20" (+00'28")

1000 / 5000

6

05'10"

(36'28")

06'38" (+00'46")

778 / 5778

8月累積里程 : 23.46 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 984.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'21"	00:12'14"
3	06'23"	00:18'37"
4	06'21"	00:24'58"
5	06'20"	00:31'18"
5.8	06'45"	00:36'34"

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