9.8 km | 01:04:09 | 06:33/km日期: 2017-08-08 20:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'58" / 07'07" / 06'35" / 06'25" / 06'30" / 06'28" / 06'34" / 06'18" / 06'17" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'46") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+00'21") | 171 / 5000 |
5 | | 06'29" (+00'07") | 1609 / 6609 |
6 | | 06'22" | 1609 / 8218 |
7 | | 06'21" | 1557 / 9776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 07'07" | 00:18'05" |
3 | 06'35" | 00:24'40" |
4 | 06'25" | 00:31'05" |
5 | 06'30" | 00:37'35" |
6 | 06'28" | 00:44'03" |
7 | 06'34" | 00:50'37" |
8 | 06'18" | 00:56'55" |
9 | 06'17" | 01:03'12" |
9.8 | 06'26" | 01:08'12" |