Denny Lin 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Lin 台北市
ID 141598

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5.0 km | 00:38:00 | 07:34/km

日期: 2017-07-17 20:47 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6392 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'54" / 07'08" / 08'23" / 08'41" / 06'46" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51" (+00'05")

1006 / 1006

168 / 86

2

07'08"

(14'02")

07'08" (+00'22")

1000 / 2006

171 / 81

3

08'23"

(22'25")

08'21" (+01'35")

1002 / 3008

168 / 71

4

08'41"

(31'06")

08'38" (+01'52")

1004 / 4012

165 / 69

5

06'49"

(37'55")

06'46"

1004 / 5017

167 / 88

7月累積里程 : 28.16 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'08"	00:14'02"
3	08'23"	00:22'25"
4	08'41"	00:31'06"
5	06'46"	00:37'52"
5.0	10'01"	00:38'00"

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