13.7 km | 00:54:02 | 03:57/km日期: 2013-11-27 19:16 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 03'46" / 03'55" / 03'57" / 03'54" / 04'03" / 03'46" / 03'38" / 04'00" / 03'51" / 03'51" / 04'16" / 04'25" / 04'26" / 04'37" /
距離路跑
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11月累積里程 : 191.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'55" | 00:07'41" |
| 3 | 03'57" | 00:11'38" |
| 4 | 03'54" | 00:15'32" |
| 5 | 04'03" | 00:19'35" |
| 6 | 03'46" | 00:23'21" |
| 7 | 03'38" | 00:26'59" |
| 8 | 04'00" | 00:30'59" |
| 9 | 03'51" | 00:34'50" |
| 10 | 03'51" | 00:38'41" |
| 11 | 04'16" | 00:42'57" |
| 12 | 04'25" | 00:47'22" |
| 13 | 04'26" | 00:51'48" |
| 13.7 | 04'37" | 00:54'50" |
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