| 全馬 | 04:48:22 | 06:50/km | 第84馬官方成績 | 日期 | 2017-08-05 | 成績 | 04:48:22 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 06:50/km |
陳振芳 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2017-08-05 05:26 - 地點: 中國同江市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 186 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 05'48" (+00'15") | 1004 / 1004 | 2 | | 05'33" | 998 / 2003 | 3 | | 05'37" (+00'04") | 998 / 3001 | 4 | | 06'57" (+01'24") | 997 / 3999 | 5 | | 05'52" (+00'19") | 1001 / 5001 |
6 | | 05'58" (+00'25") | 998 / 5999 | 7 | | 05'36" (+00'03") | 1006 / 7006 | 8 | | 05'48" (+00'15") | 998 / 8004 | 9 | | 06'19" (+00'46") | 995 / 9000 | 10 | | 06'02" (+00'29") | 1001 / 10001 | 11 | | 05'44" (+00'11") | 1004 / 11006 | 12 | | 05'57" (+00'24") | 999 / 12005 | 13 | | 06'19" (+00'46") | 995 / 13001 | 14 | | 06'12" (+00'39") | 1008 / 14010 | 15 | | 07'14" (+01'41") | 989 / 14999 | 16 | | 06'09" (+00'36") | 1004 / 16003 | 17 | | 05'58" (+00'25") | 998 / 17001 | 18 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 18001 | 19 | | 05'46" (+00'13") | 999 / 19000 | 20 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 20000 | 21 | | 07'03" (+01'30") | 1007 / 21008 | 22 | | 06'15" (+00'42") | 993 / 22001 | 23 | | 07'34" (+02'01") | 1009 / 23010 | 24 | | 06'50" (+01'17") | 991 / 24001 | 25 | | 08'07" (+02'34") | 1002 / 25003 | 26 | | 07'18" (+01'45") | 999 / 26003 | 27 | | 08'04" (+02'31") | 1000 / 27003 | 28 | | 08'07" (+02'34") | 997 / 28000 | 29 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 29000 | 30 | | 06'37" (+01'04") | 1003 / 30004 | 31 | | 09'36" (+04'03") | 996 / 31000 | 32 | | 08'08" (+02'35") | 1001 / 32002 | 33 | | 09'30" (+03'57") | 1003 / 33005 | 34 | | 09'15" (+03'42") | 993 / 33999 | 35 | | 08'31" (+02'58") | 1006 / 35006 | 36 | | 07'16" (+01'43") | 993 / 35999 | 37 | | 08'04" (+02'31") | 1010 / 37010 | 38 | | 08'16" (+02'43") | 998 / 38008 | 39 | | 06'37" (+01'04") | 993 / 39001 | 40 | | 07'23" (+01'50") | 1002 / 40004 | 41 | | 06'36" (+01'03") | 1001 / 41005 | 42 | | 06'44" (+01'11") | 718 / 41724 |
新北市陳振芳 自從安平馬回來,一直為腳傷所苦,如今來到中國,是打鴨子上架,錢繳了,不得不來,跑得很難過,但還是下去跑.只是成績有點爛. 賽後評分: 很好,該沒有都沒有.有一種牛妹,虰了人很痛,大家被這種妹追著跑. 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.70 km Mizuno Wave Rider 20 累積 : 1028.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'50" | 00:05'50" | 41.7 | 06'56" | 04:48'20" |
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