huang kuowei 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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11.3 km | 00:58:02 | 05:08/km

日期: 2013-11-28 16:05 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 04'59" / 04'56" / 05'10" / 05'10" / 05'16" / 05'16" / 05'11" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'02" / 04'39" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.66 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

丫堯, 阿城和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'56"	00:09'55"
3	05'10"	00:15'05"
4	05'10"	00:20'15"
5	05'16"	00:25'31"
6	05'16"	00:30'47"
7	05'11"	00:35'58"
8	05'18"	00:41'16"
9	05'12"	00:46'28"
10	05'14"	00:51'42"
11	05'02"	00:56'44"
11.3	04'38"	00:58'02"

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朋友動態

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