Linda Chou 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Linda Chou 台中
ID 201966

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01:00:00

日期: 2017-08-14 15:00 - 地點: 健身房 - 卡路里: 317 Cal

因為大後天要挑戰單車上武嶺（陡⋯⋯抖⋯⋯）
今天的訓練教練不敢太著重在腿部，
划船機的心肺訓練穿插其中。
然後就喘到不行啦⋯⋯

今日訓練內容：
「划船機200公尺+闊背肌50磅 15下」3組
「划船機100公尺+深蹲架負重深蹲50公斤15下」3組

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觀看另 1 則留言

Linda Chou 交到壞朋友才報名，覺得自己太衝動～
已做好牽車的準備了*^_^*

2017-08-14 20:20 ·

Kenny Liao 晚安~運動愉快^_^

2017-08-14 22:25 ·

1 個人推

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