2.2 km | 01:08:18 | 31:05/km日期: 2017-08-05 17:20 - 地點: 精靈之路 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 104 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 38'22" / 28'00" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'20" (+11'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'36" | 196 / 2196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.95 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'22" | 00:38'22" |
| 2 | 28'00" | 01:06'22" |
| 2.2 | 10'04" | 01:08'21" |
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