5.4 km | 00:41:21 | 07:42/km日期: 2017-08-14 20:25 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 5925 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'58" / 06'17" / 08'45" / 09'27" / 06'29" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'17" | 00:14'15" |
| 3 | 08'45" | 00:23'00" |
| 4 | 09'27" | 00:32'27" |
| 5 | 06'29" | 00:38'56" |
| 5.4 | 06'33" | 00:41'21" |
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