17.0 km | 01:56:22 | 06:50/km日期: 2017-08-18 22:47 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 19748 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'22" / 07'00" / 07'05" / 06'45" / 07'30" / 07'43" / 07'02" / 06'35" / 07'02" / 06'39" / 06'50" / 05'49" / 06'05" / 05'51" / 06'19" / 06'06" / 07'47" / 50'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'38") | 1011 / 1011 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'53" (+01'09") | 1003 / 2014 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'06" (+01'22") | 1007 / 3022 | 159 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+00'56") | 1011 / 4033 | 168 / 88 |
| 5 | | 07'30" (+01'46") | 1008 / 5042 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'42" (+01'58") | 1005 / 6048 | 156 / 83 |
| 7 | | 06'59" (+01'15") | 1012 / 7060 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'35" (+00'51") | 1004 / 8064 | 172 / 88 |
| 9 | | 07'02" (+01'18") | 1008 / 9073 | 172 / 82 |
| 10 | | 06'37" (+00'53") | 1006 / 10080 | 172 / 87 |
| 11 | | 06'55" (+01'11") | 1004 / 11084 | 170 / 84 |
| 12 | | 05'44" | 1000 / 12085 | 178 / 97 |
| 13 | | 06'10" (+00'26") | 1002 / 13087 | 178 / 90 |
| 14 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 14089 | 180 / 95 |
| 15 | | 06'19" (+00'35") | 1006 / 15095 | 175 / 89 |
| 16 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 16097 | 181 / 87 |
| 17 | | 07'42" (+01'58") | 1007 / 17104 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.30 km 
Salomon S-LAB SONIC 累積 :
715.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 07'05" | 00:21'27" |
| 4 | 06'45" | 00:28'12" |
| 5 | 07'30" | 00:35'42" |
| 6 | 07'43" | 00:43'25" |
| 7 | 07'02" | 00:50'27" |
| 8 | 06'35" | 00:57'02" |
| 9 | 07'02" | 01:04'04" |
| 10 | 06'39" | 01:10'43" |
| 11 | 06'50" | 01:17'33" |
| 12 | 05'49" | 01:23'22" |
| 13 | 06'05" | 01:29'27" |
| 14 | 05'51" | 01:35'18" |
| 15 | 06'19" | 01:41'37" |
| 16 | 06'06" | 01:47'43" |
| 17 | 07'47" | 01:55'30" |
| 17.0 | 49'31" | 01:56'22" |
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