4.0 km | 01:04:41 | 16:10/km日期: 2017-08-19 17:09 - 地點: 中潭社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 87 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 5433 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 13'27" / 14'03" / 16'59" / 15'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'35" | 1003 / 1003 | 100 / 73 |
| 2 | | 15'30" (+01'55") | 1014 / 2017 | 81 / 79 |
| 3 | | 18'05" (+04'30") | 1000 / 3018 | 74 / 73 |
| 4 | | 16'17" (+02'42") | 1002 / 4020 | 85 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 14'03" | 00:27'30" |
| 3 | 16'59" | 00:44'29" |
| 4 | 15'53" | 01:00'22" |
| 4.0 | 1962'07" | 01:04'41" |
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