童文昌 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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3.0 km | 02:34:36 | 51:28/km

日期: 2017-08-20 09:22 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 29'59" / 45'22" / 74'04" / 3338'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'05"

(35'05")

35'05"

1000 / 1000

2

45'22"

(01:20'28")

45'22" (+10'17")

1000 / 2000

3

01:14'04"

(02:34'32")

01:14'04" (+38'59")

1000 / 3000

4

00'04"

(02:34'36")

21'11"

3 / 3003

8月累積里程 : 207.09 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

童大副, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'59"	00:29'59"
2	45'22"	01:15'21"
3	74'04"	02:29'25"
3.0	2721'55"	02:39'26"

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