6.0 km | 00:34:04 | 05:38/km日期: 2017-08-22 19:22 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 6498 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'33" / 05'58" / 05'50" / 05'45" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 1001 | 192 / 97 |
2 | | 05'18" | 1007 / 2008 | 191 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'19") | 1001 / 3010 | 191 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'39") | 1003 / 4014 | 188 / 88 |
5 | | 05'48" (+00'30") | 1003 / 5017 | 189 / 90 |
6 | | 05'41" (+00'23") | 1010 / 6027 | 190 / 92 |
7 | | 04'05" | 40 / 6068 | 192 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.29 km asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'20" | 00:10'40" |
3 | 05'33" | 00:16'13" |
4 | 05'58" | 00:22'11" |
5 | 05'50" | 00:28'01" |
6 | 05'45" | 00:33'46" |
6.0 | 07'22" | 00:34'04" |