5.0 km | 00:40:15 | 07:58/km日期: 2017-08-23 19:58 - 地點: 文仁訓練中心 - 天氣: 微風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'33" / 07'09" / 06'36" / 08'50" / 09'24" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'55") | 1006 / 1006 | 172 / 77 |
| 2 | | 07'06" (+00'31") | 1005 / 2012 | 168 / 83 |
| 3 | | 06'35" | 1001 / 3013 | 171 / 88 |
| 4 | | 08'52" (+02'17") | 1009 / 4022 | 127 / 88 |
| 5 | | 09'22" (+02'47") | 1002 / 5024 | 109 / 97 |
| 6 | | 12'47" (+06'12") | 45 / 5070 | 84 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'09" | 00:14'42" |
| 3 | 06'36" | 00:21'18" |
| 4 | 08'50" | 00:30'08" |
| 5 | 09'24" | 00:39'32" |
| 5.0 | 15'42" | 00:40'15" |
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