李建霖 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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8.1 km | 00:42:23 | 05:12/km

日期: 2013-11-30 13:32 - 天氣: 有太陽溫暖 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'01" / 06'03" / 04'48" / 05'19" / 05'22" / 05'14" / 03'38" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

Cindy Chi, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'01"	00:15'09"
4	06'03"	00:21'12"
5	04'48"	00:26'00"
6	05'19"	00:31'19"
7	05'22"	00:36'41"
8	05'14"	00:41'55"
8.1	03'37"	00:42'23"

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