7.0 km | 00:40:43 | 05:48/km日期: 2017-08-24 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'48" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1005 / 2006 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'41" | 1006 / 3012 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 1006 / 4019 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1002 / 5022 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6022 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1004 / 7027 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'43" | 00:23'08" |
| 5 | 05'47" | 00:28'55" |
| 6 | 05'54" | 00:34'49" |
| 7 | 05'48" | 00:40'37" |
| 7.0 | 07'41" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
