Regent Chang 2017/08/26 訓練日誌

Regent Chang 雲林
ID 245306

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Regent Chang

10.1 km | 00:53:51 | 05:20/km

日期: 2017-08-26 07:47 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'28" / 05'30" / 05'17" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'22" / 05'30" / 05'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'18")

1000 / 1000

05'30"

(10'57")

05'30" (+00'21")

1000 / 2000

05'16"

(16'14")

05'16" (+00'07")

1000 / 3000

05'11"

(21'26")

05'11" (+00'02")

1000 / 4000

05'16"

(26'43")

05'16" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

Regent Chang

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8月累積里程 : 123.52 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林建彰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	05'17"	00:16'15"
4	05'12"	00:21'27"
5	05'17"	00:26'44"
6	05'12"	00:31'56"
7	05'10"	00:37'06"
8	05'22"	00:42'28"
9	05'30"	00:47'58"
10	05'33"	00:53'31"
10.1	04'58"	00:53'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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