15.1 km | 01:35:15 | 06:18/km日期: 2013-11-30 07:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1531 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'06" / 06'22" / 06'05" / 06'35" / 06'28" / 06'16" / 06'34" / 06'17" / 06'25" / 06'24" / 06'08" / 06'51" / 05'53" / 11'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'06" | 00:17'46" |
| 4 | 06'22" | 00:24'08" |
| 5 | 06'05" | 00:30'13" |
| 6 | 06'35" | 00:36'48" |
| 7 | 06'28" | 00:43'16" |
| 8 | 06'16" | 00:49'32" |
| 9 | 06'34" | 00:56'06" |
| 10 | 06'17" | 01:02'23" |
| 11 | 06'25" | 01:08'48" |
| 12 | 06'24" | 01:15'12" |
| 13 | 06'08" | 01:21'20" |
| 14 | 06'51" | 01:28'11" |
| 15 | 05'53" | 01:34'04" |
| 15.1 | 11'09" | 01:35'15" |
留言 
