9.5 km | 01:08:13 | 07:09/km日期: 2017-07-30 16:45 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10578 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'48" / 05'35" / 06'11" / 07'58" / 08'49" / 09'23" / 08'23" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1005 / 1005 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2006 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1003 / 3010 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'33" | 1004 / 4014 | 175 / 102 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1003 / 5017 | 159 / 99 |
| 6 | | 08'13" (+02'40") | 1001 / 6019 | 161 / 75 |
| 7 | | 08'54" (+03'21") | 1000 / 7019 | 143 / 78 |
| 8 | | 09'07" (+03'34") | 1007 / 8027 | 128 / 85 |
| 9 | | 08'34" (+03'01") | 1007 / 9035 | 130 / 89 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 523 / 9558 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.81 km 
NIKE LUNARGLIDE 6 累積 :
1013.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 05'48" | 00:18'12" |
| 4 | 05'35" | 00:23'47" |
| 5 | 06'11" | 00:29'58" |
| 6 | 07'58" | 00:37'56" |
| 7 | 08'49" | 00:46'45" |
| 8 | 09'23" | 00:56'08" |
| 9 | 08'23" | 01:04'31" |
| 9.5 | 07'04" | 01:08'13" |
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