丫pollo 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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11.2 km | 01:05:27 | 05:50/km

日期: 2013-12-01 07:48 - 地點: 流汗地 - 天氣: 跑了就對了 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 06'23" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 05'30" / 05'39" / 05'48" / 06'10" / 05'34" / 05'57" / 05'39" /

輕
鬆
跑

12月累積里程 : 274.02 km

Nike free Run + 2 累積 : 881.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

傅振源, 紀華志(紀小志) 和其他 12 人說推

·

飛飛幫主
早安〜〜〜〜

2013-12-01 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'23"	00:12'43"
3	05'41"	00:18'24"
4	05'40"	00:24'04"
5	05'34"	00:29'38"
6	05'30"	00:35'08"
7	05'39"	00:40'47"
8	05'48"	00:46'35"
9	06'10"	00:52'45"
10	05'34"	00:58'19"
11	05'57"	01:04'16"
11.2	05'39"	01:05'27"

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