Alex Lin 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.8 km | 00:41:09 | 07:02/km

日期: 2017-08-28 21:47 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'10" / 06'57" / 07'08" / 06'15" / 06'30" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'24")

06'57" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'32")

07'07" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'15"

(27'47")

06'15"

1000 / 4000

5

06'30"

(34'17")

06'30" (+00'15")

1000 / 5000

6

06'52"

(41'09")

08'10" (+01'55")

839 / 5839

8月累積里程 : 87.71 km

MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍累積 : 1338.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

恰克黃_百錬成鋼, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'57"	00:14'07"
3	07'08"	00:21'15"
4	06'15"	00:27'30"
5	06'30"	00:34'00"
5.8	08'10"	00:40'52"

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