黃彥良 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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7.0 km | 00:56:28 | 08:03/km

日期: 2017-08-18 20:32 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'46" / 07'25" / 08'22" / 08'55" / 07'26" / 06'50" / 10'41" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45"

1000 / 1000

2

07'25"

(14'10")

07'25" (+00'40")

1000 / 2000

3

08'21"

(22'32")

08'21" (+01'36")

1000 / 3000

4

08'55"

(31'27")

08'55" (+02'10")

1000 / 4000

5

07'25"

(38'53")

07'25" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

[跑步] 週五 R2R 河堤團練

8月累積里程 : 14.65 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'25"	00:14'11"
3	08'22"	00:22'33"
4	08'55"	00:31'28"
5	07'26"	00:38'54"
6	06'50"	00:45'44"
7	10'41"	00:56'25"
7.0	12'20"	00:56'29"

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