賴大帥 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴大帥新北市
ID 326489

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6.0 km | 00:49:11 | 08:10/km

日期: 2017-08-30 06:51 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'39" / 09'12" / 09'59" / 06'14" / 08'01" / 07'46" / 20'00" /

基本訓練
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越跑越胖

8月累積里程 : 68.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳建宏, 王大台和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	09'12"	00:16'51"
3	09'59"	00:26'50"
4	06'14"	00:33'04"
5	08'01"	00:41'05"
6	07'46"	00:48'51"
6.0	18'39"	00:49'15"

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