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fen
新北市
ID 52968
81 位追隨者
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fen
28.3 km
|
01:27:59
|
19.3 km/h
日期:
2017-08-30 17:19
-
卡路里:
581 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
12.41 (-13.30)
1012 / 1012
2
04'06"
(09'00")
14.69 (-11.02)
1000 / 2012
3
03'19"
(12'19")
18.27 (-7.44)
1006 / 3018
4
03'19"
(15'38")
18.27 (-7.44)
1006 / 4024
5
03'19"
(18'57")
18.27 (-7.44)
1006 / 5031
展開計圈分析
6
02'55"
(21'52")
20.69 (-5.02)
1000 / 6031
7
03'12"
(25'04")
18.85 (-6.87)
1003 / 7034
8
02'23"
(27'27")
25.35 (-0.36)
1000 / 8035
9
02'30"
(29'57")
24.49 (-1.22)
1018 / 9053
10
03'15"
(33'12")
18.65 (-7.06)
1006 / 10060
11
04'10"
(37'22")
14.52 (-11.20)
1007 / 11067
12
05'17"
(42'39")
11.46 (-14.25)
1007 / 12075
13
03'24"
(46'03")
18.00 (-7.71)
1016 / 13091
14
02'30"
(48'33")
24.32 (-1.39)
1009 / 14101
15
02'35"
(51'08")
23.53 (-2.18)
1012 / 15114
16
02'40"
(53'48")
22.93 (-2.78)
1014 / 16128
17
02'37"
(56'25")
23.08 (-2.64)
1004 / 17132
18
02'56"
(59'21")
20.69 (-5.02)
1010 / 18142
19
03'02"
(01:02'23")
19.89 (-5.82)
1001 / 19144
20
02'42"
(01:05'05")
22.36 (-3.35)
1004 / 20148
21
02'23"
(01:07'28")
25.71
1016 / 21164
22
02'35"
(01:10'03")
23.68 (-2.03)
1014 / 22179
23
02'50"
(01:12'53")
21.30 (-4.41)
1000 / 23179
24
02'40"
(01:15'33")
22.78 (-2.93)
1006 / 24186
25
02'32"
(01:18'05")
23.84 (-1.87)
1005 / 25191
26
02'43"
(01:20'48")
22.22 (-3.49)
1000 / 26192
27
03'00"
(01:23'48")
20.11 (-5.60)
1002 / 27194
28
02'52"
(01:26'40")
21.05 (-4.66)
1002 / 28197
29
03'09"
(01:29'49")
19.15 (-6.57)
1004 / 29201
30
03'21"
(01:33'10")
18.18 (-7.53)
1011 / 30213
新北市
f
en
薛武忠
說推
·
留言
先騎車到大直買鹹水鷄,再回家慢慢享用!
8月累積里程 :
302.26 km
GIANT
MW Watch 上傳
| 7 years ago
keats chi
,
Ling
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
David
fen. 晚安~週三運動愉快^_^
2017-08-30 23:05 ·
Ariel 阿寶
看起來好好吃~ 再配一杯冰涼的 - 啤酒~
2017-08-30 23:22 ·
LIN SHAN HUI
真的看起來超美味可口,恭喜雙達標了
2017-08-30 23:48 ·
李百信
敖早騎車愉快~
2017-08-31 06:45 ·
Ming Yeh
美食愉快。
2017-08-31 08:16 ·
陳榮興
早安、運動愉快^_^
2017-08-31 08:58 ·
farmerboss
這盤下肚又白騎了~(≧∇≦)
2017-08-31 09:11 ·
Ling
流口水中~
2017-09-02 12:08 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-3.7 %
2
15.4
16.0 %
3
16.4
-1.2 %
4
20.8
1.0 %
5
18.8
-0.2 %
6
23.7
-0.4 %
7
24.8
1.2 %
8
22.5
1.0 %
9
14.7
-1.5 %
10
10.8
3.5 %
11
16.2
-1.2 %
12
24.0
-0.5 %
13
23.7
1.2 %
14
22.8
-2.0 %
15
23.2
1.7 %
16
20.6
1.0 %
17
20.8
-0.4 %
18
19.8
-0.6 %
19
26.7
1.3 %
20
23.2
-0.6 %
21
20.9
-4.3 %
22
22.5
1.0 %
23
24.0
-0.2 %
24
22.5
-0.1 %
25
20.8
1.3 %
26
19.8
1.0 %
27
19.7
-0.6 %
28
18.4
2.2 %
28.3
8.6
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
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00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:50
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05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
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08:46/km
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18.5 km
|
01:04:56
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17.1 km/h
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00:55:15
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06:08/km
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1.6 km
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00:24:47
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15:09/km
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0.0 km
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12.7 km
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06:27/km
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10.0 km
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08:28/km
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0.4 km
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