11.4 km | 01:10:30 | 06:11/km日期: 2017-08-31 19:31 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 05'56" / 05'49" / 07'13" / 05'34" / 05'40" / 07'21" / 05'44" / 06'46" / 06'07" / 07'09" / 05'19" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1004 / 1004 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1004 / 2009 | 180 / 95 |
| 3 | | 07'13" (+01'54") | 1002 / 3011 | 163 / 84 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1004 / 4016 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1003 / 5019 | 181 / 97 |
| 6 | | 07'18" (+01'59") | 1005 / 6025 | 153 / 89 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1004 / 7029 | 183 / 95 |
| 8 | | 06'44" (+01'25") | 1010 / 8039 | 158 / 93 |
| 9 | | 06'02" (+00'43") | 1004 / 9043 | 182 / 90 |
| 10 | | 07'07" (+01'48") | 1003 / 10047 | 150 / 93 |
| 11 | | 05'19" | 1006 / 11054 | 188 / 99 |
| 12 | | 04'44" | 393 / 11447 | 187 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 07'13" | 00:18'58" |
| 4 | 05'34" | 00:24'32" |
| 5 | 05'40" | 00:30'12" |
| 6 | 07'21" | 00:37'33" |
| 7 | 05'44" | 00:43'17" |
| 8 | 06'46" | 00:50'03" |
| 9 | 06'07" | 00:56'10" |
| 10 | 07'09" | 01:03'19" |
| 11 | 05'19" | 01:08'38" |
| 11.4 | 04'44" | 01:10'30" |
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