6.0 km | 00:38:34 | 06:24/km日期: 2017-09-01 20:47 - 地點: 中山街~文仁訓練班 - 天氣: 秋意濃 - 平均心率: 153 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6717 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'13" / 06'40" / 06'20" / 06'00" / 06'10" / 05'56" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'15") | 1001 / 1001 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'38" (+00'41") | 1004 / 2005 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 1008 / 3013 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1005 / 4019 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'04" (+00'07") | 1006 / 5025 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'57" | 1008 / 6034 | 178 / 94 |
今晚秋意濃，越跑越爽
說好的730快樂跑，怎麼越跑越超速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'40" | 00:13'53" |
| 3 | 06'20" | 00:20'13" |
| 4 | 06'00" | 00:26'13" |
| 5 | 06'10" | 00:32'23" |
| 6 | 05'56" | 00:38'19" |
| 6.0 | 14'02" | 00:38'34" |
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