6.7 km | 00:44:25 | 06:39/km日期: 2017-09-02 08:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'57" / 06'59" / 06'27" / 06'37" / 06'55" / 06'18" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'36") | 1008 / 1008 | 179 / 80 |
2 | | 06'56" (+00'39") | 1006 / 2014 | 173 / 83 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1009 / 3024 | 184 / 83 |
4 | | 06'33" (+00'16") | 1005 / 4029 | 181 / 83 |
5 | | 06'48" (+00'31") | 1006 / 5035 | 174 / 84 |
6 | | 06'17" | 1001 / 6037 | 177 / 89 |
7 | | 06'17" | 664 / 6701 | 179 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'59" | 00:13'56" |
3 | 06'27" | 00:20'23" |
4 | 06'37" | 00:27'00" |
5 | 06'55" | 00:33'55" |
6 | 06'18" | 00:40'13" |
6.7 | 06'19" | 00:44'25" |