9.3 km | 01:05:04 | 06:59/km日期: 2017-09-02 10:43 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10009 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'19" / 07'11" / 06'10" / 06'11" / 07'53" / 06'38" / 07'14" / 07'27" / 06'03" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+02'19") | 1001 / 1001 | 155 / 77 |
| 2 | | 07'08" (+01'09") | 1005 / 2006 | 157 / 88 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 3008 | 156 / 104 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1006 / 4014 | 155 / 104 |
| 5 | | 07'52" (+01'53") | 1001 / 5015 | 138 / 92 |
| 6 | | 06'39" (+00'40") | 1007 / 6022 | 157 / 95 |
| 7 | | 07'11" (+01'12") | 1005 / 7028 | 158 / 87 |
| 8 | | 07'23" (+01'24") | 1004 / 8032 | 151 / 89 |
| 9 | | 05'59" | 1001 / 9033 | 159 / 104 |
| 10 | | 06'19" (+00'20") | 303 / 9336 | 151 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.69 km 
ASICS GT-2170 累積 :
667.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'11" | 00:15'30" |
| 3 | 06'10" | 00:21'40" |
| 4 | 06'11" | 00:27'51" |
| 5 | 07'53" | 00:35'44" |
| 6 | 06'38" | 00:42'22" |
| 7 | 07'14" | 00:49'36" |
| 8 | 07'27" | 00:57'03" |
| 9 | 06'03" | 01:03'06" |
| 9.3 | 06'29" | 01:05'04" |
展開計圈分析
留言 
